#壶铃 #居家锻炼 一年前，130斤身体各种不舒服，在不知道怎么办的情况下，选择了运动，每天早上空腹壶铃滑盘40分钟左右，到现在坚持了7年，其实我现在很少生病，上个礼拜感冒是被我家人传染的，到现在也好的差不多了，感冒期间第二天很难受没有一点力气，我也每天坚持滑盘壶铃，稍微强度放低一点，在自己的承受范围之内慢慢的慢慢的身体就恢复了！我对运动很执着已经把每天坚持运动当成了一种习惯。现在92斤，其他的不舒服都在慢慢变好！会一直坚持下去✊#变美变瘦变好看

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