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2025-09-01 15:39:46

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原来中医不让多吃水果，那都是真的。黄帝内经里面就讲了，五谷为养，五果为助，那意思就是说水果只能算是个辅助的食物。可不能吃太多了，不然就主次不分了。而且中医觉得不管水果是寒性还是热性，那本质上都是属于寒凉的东西。有一个卖水果的朋友就告诉我了，水果吃多了，身体里的湿气那就会加重，脾胃也会变得虚弱，而且还会发胖。所以呀，吃水果可得悠着点。如果想养好自己的身体，那这本黄帝内经啊，真的是居家必备。 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生之道 #必读书籍 #强烈推荐

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